W zdrowym ciele zdrowy duch.
a dla ducha dobry ruch.
Siła, sprawność i odwaga
nie przeszkadza lecz pomaga.
Życie. jak bieg z przeszkodami
trudne może być czasami.
Zatem raz dwa i trzy i cztery wyłączamy komputery,
raz dwa i trzy i cztery wyłączamy komputery.
Hartuj ciało, hartuj ducha, od podeszwy aż do ucha,
rower deska bieg na setkę,
ścieżka zdrowia, gra w kometkę.
Gdy rodzina się wygina,
to nie weźmie jej angina,
a jak dziadek nie da rady
niech wykona dwa przysiady.

Zatem raz dwa i trzy i cztery wyłączamy komputery,
raz dwa i trzy i cztery wyłączamy komputery.
Hartuj ciało, hartuj ducha, od podeszwy aż do ucha,
rower deska bieg na setkę,
ścieżka zdrowia, gra w kometkę.
Gdy rodzina się wygina,
to nie weźmie jej angina,
a jak dziadek nie da rady
niech wykona dwa przysiady.